7±Þ ¿öÄÉÀÌ¼Ç ±³À°¿¡¼ Âü¿©ÇÑ Á÷¿øµéÀÌ Æ÷Á ÃëÇÏ°í ÀÖ´Ù. (»çÁø=´º½ºÅë½Å)
¡ãÁ÷¿ø Á¶Á÷¹®È °³¼± Á÷Á¢ Âü¿©ÇÏ´Â ¡®ºÎõ Çü ¿öÄÉÀ̼ǡ¯ ¼ºÀ塤¼ÒÅë °¡¼ÓÈ
Á÷±ÞÀ¶ÇÕ ÇÁ·ÎÁ§Æ® ¡®´õ ÇÔ¼º¼Ò¸® ¿öÄÉÀ̼ǡ¯À» ¿î¿µ ÁßÀÌ´Ù. ¼¼´ë °£ ¼·Î ´Ù¸¥ »ý°¢(Think)°ú ¸¶À½(Heart), ¿¡³ÊÁö(Energy)¸¦ ¾Ë¾Æ°¡´Â °úÁ¤À» ÅëÇØ ÇÔ²² ¼ºÀåÇÏ°í ¼ÒÅëÇÏ¸ç ´Ù½Ã ½ÃÀÛÇÏ´Â(Restart) ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ´Ù.
3°³³â¿¡ °ÉÄ£ źźÇÑ °èȹÀ» Åä´ë·Î ¿ÃÇØ´Â 6~7±Þ¡¤8~9±Þ ¼±¡¤ÈÄ¹è °£ »óÈ£ ÀÌÇظ¦ À§ÇÑ Á÷±ÞÀ¶ÇÕ ¿öÄÉÀ̼ÇÀ» ÁøÇàÇÏ°í ÀÖ´Ù. Àú¿¬Â÷ Á÷¿øµéÀÇ ¸¶À½ °ü¸®¸¦ À§ÇÑ ¡®START ¸¶À½ ¼ºÀ塯°ú¡®ºÎõ¿©Á¤Áöµµ¡¯¸¦ È°¿ëÇÑ ºÎõ Çü Á¶Á÷¹®È °³¼± °úÁ¤ µîµµ Æ÷ÇԵƴÙ. ³»³â¿¡´Â ¼¼´ë ÅëÇÕ °úÁ¤ÀÌ ¿¹Á¤µÅ ÀÖ´Ù.
ƯÈ÷ Á¶Á÷¹®È °³¼±À» À§ÇØ ½Ã°¡ ÀÚü °³¹ßÇÑ ¡®ºÎõ¿©Á¤Áöµµ¡¯´Â ÇÏ·ç Áß Á¶Á÷°ú óÀ½ »óÈ£ÀÛ¿ëÇÏ´Â Ãâ±Ù ¼ø°£ºÎÅÍ ¸¶¹«¸®ÇÏ´Â Åð±Ù ½ÃÁ¡±îÁö °æÇèÀ» µµ½ÄÈÇÑ ºÎõ Çü Á¶Á÷¹®È °³¼± ÄÜÅÙÃ÷´Ù. Á÷±Þ°ú ¼¼´ëº°·Î ¾î¶² ¼ø°£¿¡ »ý°¢ Â÷ÀÌ°¡ ¹ú¾îÁö´ÂÁö Á¢Á¡À» Ž»öÇÏ°í ¼·Î¸¦ ÀÌÇØÇÏ´Â °Í¿¡ ÃÊÁ¡À» µ×´Ù.
Á÷¿øµéÀº Áöµµ¸¦ ¸¸µé¸ç Á÷Á¢ Á¶Á÷¿¡ °üÇÑ »ý°¢°ú °æÇ衤±¸Ã¼Àû ½Çõ ¹æ¾ÈÀ» Á¦½ÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿ÃÇش ªÀº ¿µ»ó ÇüÅ·Π½Çõ¾ÈÀ» Á¦ÀÛÇϱ⵵ Çß´Ù. Âü¿©Çü Á¶Á÷¹®È °³¼±Àº ¿ÜºÎ¿¡¼µµ ³ôÀº Æò°¡¸¦ ¾ò°í ÀÖ´Ù. Áö³ÇØ °æ±âµµ ±³À°ÈÆ·Ã Æò°¡¿¡¼´Â Ÿ ±â°ü ÀüÆÄ °¡´É ¸ð¹ü»ç·Ê·Î ¼±Á¤µÇ´Â ¼º°ú¸¦ °Åµ×´Ù.
½£+¸í»ó ±³À°¿¡¼ Á÷¿øµéÀÌ ¾î½ÌÀ» ÅëÇØ ÀÚ¿¬°ú ±³°¨ÇÏ°í ÀÖ´Ù. (»çÁø=´º½ºÅë½Å)
¡ãÁ÷¿ø ¾÷¹« ¿ª·® ³ôÀÌ°í ¸¶À½ »ìÇǸç ÀÏ°ú ½° Á¶È Ãß±¸ ¡®¸¸Á·µµ 98%¡¯ ÀÌ»ó
Á÷¿ø ¾÷¹« ¿ª·® °È¸¦ À§ÇÑ ¡®ÀÏÀß·¯ ¾ÆÄ«µ¥¹Ì¡¯¸¦ ¿î¿µÇß´Ù. °ø¹®¼(9±Þ ´ë»ó)¿Í º¸µµÀÚ·á(8±Þ ´ë»ó), ±âȹ º¸°í¼(9~7±Þ ´ë»ó) ÀÛ¼º ¹æ¹ýÀ¸·Î ±¸¼º, º¸°í¼ ÀÛ¼ºÀº Á÷±Þº°·Î ¼¼ºÐÈÇØ ¾÷¹«¿¡ µµ¿òÀÌ µÇµµ·Ï ¿î¿µ ÁßÀÌ´Ù.
À̸¦ ÅëÇØ ½Ç¹«¿¡ ÇʼöÀûÀÎ ÁÖÁ¦ ¼±Á¤°ú »ç·Ê ºÐ¼®¡¤½Ç½À À§ÁÖ ¼ö¾÷Àº Âü¿©ÀÚ ¸¸Á·µµ 98%¶ó´Â ³ôÀº ¼öÄ¡¸¦ ´Þ¼ºÇß´Ù. ÇϹݱ⿡ ÈÞ¡¤º¹Á÷ÀÚÀÇ ºü¸¥ ¾÷¹« º¹±Í¿Í ÀûÀÀÀ» À§ÇÑ ±³À°°ú ¸»Çϱ⠰úÁ¤À» ÁøÇàÇÑ´Ù. ½Ã´Â Çö¾È°ú ¹Î¿øÀ¸·Î ¸ö°ú ¸¶À½ÀÌ ÁöÄ£ Á÷¿øµµ »ìÆñ°í 4~5¿ù¿¡´Â ÀÎõ ¼¼°èÆòÈÀÇ ½£¿¡¼ ±³À°Çß´Ù.
¡®½£+¸í»ó ±³À°¡¯Àº Àϻ󿡼 ¹þ¾î³ª ½º½º·Î ³»¸éÀ» µ¹¾Æº¸°í ÀçÃæÀüÀÇ ½Ã°£À» ¾òÀ» ¼ö ÀÖ¾î ÁÁ¾Ò´Ù´Â Æò°¡°¡ ÀÕµû¶ú´Ù. Á¡½É½Ã°£ ¶Ç´Â ¹Ý³ªÀý µ¿¾È Àι®ÇÐ °ÁÂ¿Í ¼Ò¾ç ±³À°À» µéÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¡®·±Ä¡(Lunch)¡¤ÇÏÇÁ(Half) Ŭ·¡½º¡¯ÀÇ Àα⵵ ³ô´Ù. ±³À°¿¡ ¸¹Àº ½Ã°£À» ³»±â ¾î·Á¿î Á÷¿øµéÀ» À§ÇØ ±âȹµÆ´Ù.
Áö³ÇØ »ó¹Ý±â Âü¿©ÀÚ ´ëºñ 3¹è ÀÌ»ó ¸¹Àº 230¸íÀÌ ¼ö·áÇØ ÀÏ»ó ¼Ó ªÀº ÈÞ½ÄÀ» ´©·È´Ù. ¾ÕÀ¸·Î ´õ¿í ¸¹Àº Á÷¿øÀÌ Àڱ⠵¹º½°ú ¸¶À½ ÃæÀüÀ» À§ÇØ Èû¾²µµ·Ï ±³À°°úÁ¤ÀÇ È®´ë ¿î¿µÀ» °ËÅäÇÏ°í ÀÖ´Ù. ½Ã¹Îµé¿¡°Ô Áú ³ôÀº °ø°ø ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇϱâ À§Çؼ´Â ÁÁÀº ÀÏÅ͸¦ ¸¸µå´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù´Â ÆÇ´Ü¿¡¼´Ù.
¡®ÀÏÀß·¯ ¾ÆÄ«µ¥¹Ì¡¯¿¡¼ ½Ç¹«¿¡ ²À ÇÊ¿äÇÑ °ø¹®¼, º¸µµÀÚ·á, ±âȹº¸°í¼ ÀÛ¼º ±³À°À» ÁøÇàÇß´Ù. (»çÁø=´º½ºÅë½Å)
¡ã¼±µµÀû ÀÚü ÇнÀ»çÀÌÆ® ¿î¿µ¡¤¸¶ÀÌÅ©·Î·¯´× 6³â ¿¬¼Ó ¿ì¼ö±â°ü ¼±Á¤
°æ±âµµ ½Ã±º ±³À°ÈÆ·Ã Æò°¡¿¡¼ 2À§¸¦ ±â·ÏÇϸç 6³â ¿¬¼Ó ¿ì¼ö±â°ü¿¡ ¼±Á¤µÆ´Ù. ƯÈ÷ °æ±âµµ ÁöÀÚü Áß ¼±µµÀûÀ¸·Î ÀÚü Á÷¿ø ±³À°¿ë ȨÆäÀÌÁö¸¦ ¿î¿µÇÏ°í °øÁ÷ÀÚ ÇÙ½É °¡Ä¡¡¤¹Î¿ø ÀÀ´ë ¿ä·É µîÀ» ¿î¿µÇß´Ù.
ÀÌ °°Àº ´Ù¾çÇÑ ÁÖÁ¦ÀÇ ¸¶ÀÌÅ©·Î·¯´× ÄÜÅÙÃ÷¸¦ Á¦ÀÛÇÑ Á¡ÀÌ ³ôÀº Á¡¼ö¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù. ¸¶ÀÌÅ©·Î·¯´× ÄÜÅÙÃ÷´Â ª°í °£°áÇÑ ¹æ½ÄÀ¸·Î ²À ÇÊ¿äÇÑ ÇÙ½É ³»¿ë¸¸ Àü´ÞÇØ ±³À°ÀÇ ÁýÁßµµ¸¦ ¿Ã¸± ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù. ¿ÃÇØ °ø¹®¼ ÀÛ¼º ÀÏ¹Ý ¿øÄ¢°ú º¯°æ °ø¹®¼ Ç¥±â¹ýÀ» Ä«µå ´º½º ÇüÅ·ΠÁ¦ÀÛÇØ ¹èÆ÷Çß´Ù.
¶Ç Á÷¿øµéÀÌ ½±°í Æí¸®ÇÏ°Ô ±³À°¹ÞÀ» ¼ö Àִ ȯ°æÀ» ¸¸µé¾ú´Ù. ¶ÇÇÑ Èð¾îÁ® ÀÖ´ø ±³À° ÀÚ·á¿Í ¾È³» »çÇ×À» ÇÑ°÷¿¡ ¸ð¾Æ °Ô½ÃÆÇÀ» ½Å¼³ÇÏ´Â µî ÄÜÅÙÃ÷ °ü¸®¿¡ ½Å°æ ½è´Ù. ÇâÈÄ Á÷¿ø ¿ª·®À» ²ø¾î¿Ã¸± ¼ö ÀÖ´Â ´Ù¾çÇÑ ÁÖÁ¦ÀÇ ÄÜÅÙÃ÷¸¦ °³¹ßÇÏ°í ½Å±Ô Àӿ뿹Á¤ÀÚ ±³À°, 6±Þ ¹«º¸Á÷ ¿öÄÉÀÌ¼Ç ±³À°À» ÇÑ´Ù.
¾Æ¿ï·¯ ¼±ÅÃÇü Á÷¹«±³À° ¹× ¸»Çϱ⠰úÁ¤ µîÀ» ÁøÇàÇÏ´Â °ÍÀº ¹°·Ð Á¶Á÷¿¡ È°·ÂÀ» ´õÇϱâ À§ÇØ ´Ù¾çÇÑ Á¤Ã¥À» Æí´Ù. Á¶¿ëÀÍ ½ÃÀåÀº ¡°±Þ°ÝÇÏ°Ô º¯ÇÏ´Â ½Ã´ë¿¡ À¯¿¬ÇÏ°Ô ´ëóÇÏ´Â Á¶Á÷¹®È¸¦ ¸¸µé°Ú´Ù¡±¸é¼ ¡°°³Àΰú Á¶Á÷ÀÌ ÇÔ²² ¼ºÀåÇÏ´Â ¾÷¹«È¯°æ Á¶¼ºÀ» À§ÇØ ÃÖ¼±ÀÇ ³ë·ÂÀ» ´ÙÇÏ°Ú´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.