![](http://www.newstongsin.com/news/images/news/202406/59426_1718691486.jpg)
3°³¿ù°£ÀÇ Àå¾ÖÀÎ ¿îµ¿ÀçÈ° ÇÁ·Î±×·¥ Á¾·á ÈÄ, 'Àå¾Ö¿îµ¿ÀçÈ° Àü¹®°¡ ¾ç¼º°úÁ¤' ¼ö·áÁõ Àü´Þ.
(´º½ºÅë½Å =±è»ó¼· ±âÀÚ) ±¹¸³ÀÎõ´ë(ÃÑÀå ¹ÚÁ¾ÅÂ)¿îµ¿°Ç°ÇкΠÀå¾Ö¿îµ¿ÀçÈ°Àü°øÇлýµéÀÌ °Ç°ÁõÁø¿îµ¿ÀçÈ°ÇÁ·Î±×·¥À» ÁøÇàÇß´Ù.
18ÀÏ ±¹¸³ÀÎõ´ë´Â ¿îµ¿°Ç°ÇкΠÀå¾Ö¿îµ¿ÀçÈ°Àü°ø(´ã´ç±³¼ö ±èµ¿ÀÏ, ±èÀ±¼º)ÇлýµéÀÌ ÀÎõ½ÃÀå¾ÖÀÎÁ¾ÇÕº¹Áö°ü(°üÀå Ȳ¼ºÁÖ)°ú °Ç°ÁõÁø¿îµ¿ÀçÈ°ÇÁ·Î±×·¥À» ¼º°ø¸® ¸¶ÃÆ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
ÀÌ ÇÁ·Î±×·¥Àº ¡®Àå¾Ö¿îµ¿ÀçÈ°(ERD: Exercise Rehabilitation & Disability) Àü¹®°¡ ¾ç¼º°úÁ¤¡¯ ÀÏȯÀ¸·Î Áö³ 4¿ùºÎÅÍ 6¿ù±îÁö ÃÑ 3°³¿ù°£ ÁøÇàÇß´Ù.
ÀÎõ½Ã¿¡ °ÅÁÖÇÏ°í ÀÖ´Â Áö¿ª»çȸ Àå¾ÖÀεéÀ» ´ë»óÀ¸·Î 3°³¿ù°£ÀÇ °Ç°ÁõÁø ¿îµ¿ÀçÈ° ÇÁ·Î±×·¥À» ¼º°øÀûÀ¸·Î ¾ÈÀüÇÏ°Ô Á¾·áÇß´Ù.
º» ÇÁ·Î±×·¥Àº ÀÎõ½Ã Àå¾ÖÀÎÁ¾ÇÕº¹Áö°ü¿¡¼ Àå¾Ö¿îµ¿ÀçÈ°Àü°ø ÇлýµéÀÌ 7°³Á¶(Àü°ø°ú Çлý 33¸í)¸¦ Æí¼º, º¹Áö°üÀÇ ´Ù¾çÇÑ ÇÁ·Î±×·¥°ú ¿¬°èÇØ ÁøÇàµÆ´Ù.
¹ß´ÞÀå¾ÖÀÎÀº ÇØ´ç ¿¬·É¿¡ ¸Â´Â ½Åü ¹ß´Þ ¹× ¿îµ¿´É·Â, »çȸÀû ÀûÀÀ´É·ÂÀ» ¾î·Á¿òÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ½ÅüȰµ¿ ºÎÁ·À¸·Î ÀÎÇØ ¸¸¼ºÁúȯ¿¡ ½±°Ô ³ëÃâµÇ°í ÀÖ´Ù.
ÀÌ·Î ÀÎÇÑ ¹®Á¦Á¡µéÀ» ¿¹¹æÇÏ°í °³¼±½ÃÅ°±â À§ÇØ Àå¾Ö¿îµ¿ÀçÈ°Àü°ø ÇлýµéÀÌ »çȸÀû ¼Ò¿Ü°èÃþÀÎ ¹ß´ÞÀå¾ÖÀε鿡°Ô ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿Âü¿©¿Í °Ç°ÁõÁøÀ» ¸ñÇ¥·Î ÇÁ·Î±×·¥À» ÁøÇàÇß´Ù.
ƯÈ÷, ¹ß´ÞÀå¾ÖÀÎÀÇ ´Ù¾çÇÑ À¯Çüº° Ư¡ ¹× ÁöÀû, ¿îµ¿¼öÁØÀ» °í·ÁÇØ ½ÉÆóÁö±¸·Â, ¹Îø¼º, À¯¿¬¼º, ±ÙÁö±¸·Â, ±Ù·Â, ÀÎÁö±â´É Çâ»ó, µµÀüÀû ÇൿÁßÀç µî °³º° ¿îµ¿ÇÁ·Î±×·¥À» ±¸¼ºÇß´Ù.
ÃÑ°ý ÁøÇà´ã´ç ±èÁö¿ø »çȸº¹Áö»ç´Â ¡°20´ëºÎÅÍ 50´ëÈÄ¹Ý ¹ß´ÞÀå¾ÖÀαîÁö ´Ù¾çÇÑ ¿¬·É´ë¸¦ ¾Æ¿ï·¯ Àü¹®ÀûÀÌ°í ü°èÀûÀÎ ¿îµ¿ÀçÈ° ÇÁ·Î±×·¥À» ÁøÇàÇØ ¿Ô´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
¶Ç, Àü¹®ÁöµµÀÚ °úÁ¤ ÇлýµéÀÇ ¸¹Àº Âü¿©¸¦ ÅëÇØ À¯ÀǹÌÇÑ ½Åü¡¤¿îµ¿ ´É·Â Çâ»óÀ» È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú°í ÀÎÁö±â´É Çâ»ó ¶ÇÇÑ µµ¿òÀÌ µÈ °ÍÀ» È®ÀÎ ÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù°í ¹àÇû´Ù.
ÇÁ·Î±×·¥¿¡ Âü¿©ÇÑ ÀÌO·Ê´ÔÀº ¡°Âü¿©ÀÚ ÇѸí ÇÑ¸í ¸ðµÎ¿¡°Ô °ü½ÉÀ» °¡Áö°í ¸ÂÃãÇü ¿îµ¿Ã³¹æÀ» ÇØÁ༠³¡±îÁö Àß ¼öÇàÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù¡±¸é¼ ÇÁ·Î±×·¥¿¡ ´ëÇÑ ³ôÀº ¸¸Á·µµ¸¦ º¸¿´´Ù.