(´º½ºÅë½Å=¹è¿µ¼ö ±âÀÚ) ¹Ù°¡Áö »óÈç µî ÀϺΠ»óÀεéÀÇ ¡®°©Áú¡¯·Î ¾Ç¸íÀÌ ³ôÀº ¼Ò·¡Æ÷±¸°¡ À̹ø¿£ ¡®²É°Ô ¹Ù²ãÄ¡±â¡¯ ³í¶õÀ¸·Î ¾ó·èÁö°í ÀÖ´Ù.
¾È±×·¡µµ ¼Ò·¡Æ÷±¸¿¡ ´ëÇÑ °ü±¤°´µéÀÇ À̹ÌÁö°¡ ÁÁÁö ¾ÊÀº »óȲÀÎ ¸¸Å ¼Ò½ÄÀ» ÀüÇصéÀº ´©¸®²ÛµéÀº ¡°±×·³ ±×·¸Áö¡± ÇÏ´Â ³Ã¼ÒÀûÀÎ ¹ÝÀÀµµ º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù.
23ÀÏ ¿Â¶óÀÎ Ä¿¹Â´ÏƼ µî¿¡ µû¸£¸é ÃÖ±Ù ÀÎõ½Ã¹ÎÀ̶ó°í ¹àÈù A¾¾´Â ¡®¶¯¶¯Æ÷±¸ ²É°Ô ±¸ÀÔ Èı⡯¶ó´Â ±ÛÀ» ¿Ã¸®¸é¼ ´Ù¸®°¡ »ó´ç¼ö ¶³¾îÁ®³ª°£ Á×Àº ²É°Ô »çÁøÀ» ÷ºÎÇß´Ù.
±¸¸Å¸¦ ÇßÀ» ´ç½Ã ´Ù¸®°¡ ´Ù ´Þ·ÁÀÖ¾ú°í »ì¾ÆÀÖ´Â È°²É°Ô¸¦ ±¸ÀÔÇߴµ¥ Áý¿¡ ¿Í¼ È®ÀÎÇØ º¸´Ï ´Ù¸®°¡ ¾ø´Â ²É°Ô·Î ¹Ù²ãÄ¡±â¸¦ ´çÇß´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ÇØ´ç ±ÛÀº 21ÀÏ ¿Ã¸° °ÍÀ¸·Î È®Àεǰí ÀÖ´Ù.
±×´Â ±ÛÀ» ÅëÇØ ¡°±×°£ ÀÎõ »ì¸é¼ ¶¯¶¯Æ÷±¸´Â ÃÖ±Ù ¸î ³â°£ °Åµé¶°µµ ¾È º¸°í ¿¬¾ÈºÎµÎ³ª ´ë¸íÇ×À» ÀÌ¿ëÇß´Ù. ±× ÀÌÀ¯´Â ±»ÀÌ ¸»¾¸µå¸®Áö ¾Ê¾Æµµ µÉ Á¤µµ¡±¶ó°í ¹àÈ÷°í ¡°¿À´Ã ¹«½¼ ¹Ù¶÷ÀÌ ºÒ¾ú´ÂÁö, ¿ØÁö °¡º¸°í ½Í¾ú´Ù¡±¸ç ±ÛÀ» ½ÃÀÛÇß´Ù.
±Û¿¡ µû¸£¸é A¾¾´Â µµÂøÇÑ ½ÃÀå¿¡¼ ÇÕ¸®ÀûÀÎ °¡°Ý°ú ±¸¼ºÀÌ ¸¶·ÃµÈ ½Ä´ç¿¡ µé¾î°¡°Ô µÆ°í ¸¸Á·½º·¯¿î ½Ä»ç¸¦ ÇÏ¸é¼ µåµð¾î ¹Ù²ï°Ç°¡ ÇÏ´Â »ý°¢¿¡ »ÑµíÇßÀ¸³ª ±×°Íµµ Àá½Ã À̳» Ȳ´çÇÑ ÀÏÀ» °Þ¾ú´Ù°í ÁÖÀåÇß´Ù.
A¾¾´Â ¡°ÀÌ¿Õ ¿Â ±è¿¡ ²É°Ô ¸î ¸¶¸® »ç¼ ¾ÆÀ̵éÀ̳ª »î¾ÆÁà¾ß°Ú´Ù´Â »ý°¢¿¡ ÆÞÆÞ ³ª´Â ²É°Ô¸¦ »ç¼ ¾ÆÀ̽º¹Ú½º¿¡ °¡Á®¿Ô´Âµ¥ Áý¿¡ µµÂøÇؼ È®ÀÎÇغ¸´Ï »óÅ°¡ À§¿Í °°´Ù¡±¸ç »çÁøÀ» °ø°³Çß´Ù.
°ø°³ÇÑ »çÁø¿¡´Â ±¸ÀÔ ´ç½Ã È®ÀÎÇÑ °Í°ú ´Ù¸£°Ô ´Ù¸®°¡ 7°³±îÁö ¶³¾îÁø ²É°Ôµéµµ ÀÖ°í ¿ÂÀüÈ÷ ´Ù¸®°¡ ´Ù ´Þ¸° ²É°Ô´Â ¾ø¾ú´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ´Ù¸®°¡ º¸¸é ¸¹°Ô´Â ´Ù¸®°¡ 7°³±îÁö ¶³¾îÁø ²É°Ôµµ È®ÀεȴÙ.
±¸ÀÔÇÑ ²É°Ô ¾ÆÈ© ¸¶¸® Áß ´Ù¸®°¡ ¿ÂÀüÈ÷ ´Ù ´Þ¸° ²É°Ô´Â ´Ü ÇÑ ¸¶¸®µµ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â´Ù. ±¸ÀÔ ´ç½Ã ºÐ¸í ´Ù¸®µµ ¸ðµÎ ´Þ·ÁÀÖ°í ÆÄ´ÚÆÄ´Ú »ì¾ÆÀÖ¾ú´Ù´Â A¾¾ÀÇ ¸»ÀÌ »ç½ÇÀ̶ó¸é »óÀÎÀÌ ²É°Ô¸¦ ¹Ù²ãÄ¡±â ÇßÀ» °¡´É¼º¿¡ ¹«°Ô°¡ ½Ç¸°´Ù.
A¾¾´Â ¡°¾ÆÀ̽º¹Ú½º ¾È¿¡µµ ¶³¾îÁø ´Ù¸®´Â ¾ø¾ú´Ù¡±¸é¼ ÀÌÈÄ·Ð ´Ù½Ã´Â ¹æ¹®ÇÏÁö ¾Ê°Ú´Ù´Â ¶æµµ ¹àÇû´Ù.
±×´Â ¡°¸¶À½ °°¾Æ¼´Â ¿µ¼öÁõÀ» °ø°³ÇÏ°í ½ÍÁö¸¸ ¾ç½ÉÀûÀÎ »óÀε鵵 ÀÖ´Ù°í ¹Ï°í ½Í°í ÀÌ ±ÛÀ» ÅëÇØ Æ÷±¸ »óÀÎÀ̳ª °ü°èÀÚ µîÀÌ ¹®Á¦Á¡À» ÀÎÁöÇßÀ» °Å´Ù¡±¶ó°í ¹àÈ÷¸ç ¼Ò·¡Æ÷±¸ÀÇ ÇÑ ¾î½ÃÀå¿¡¼ ²É°Ô¸¦ ±¸ÀÔÇßÀ½µµ ¹àÇû´Ù.
ÀÌ ±ÛÀ» Á¢ÇÑ ´©¸®²ÛµéÀº ÀÌ »óȲÀÌ »óÀεéÀÇ ¹°°Ç ¹Ù²ãÄ¡±â ¼ö¹ýÀÎ °Í °°´Ù°í ¹ÝÀÀÇß´Ù. ¾Õ¼ Áö³ 3¿ù ´ëÀüÀÇ ÇÑ °ø¿µ ¼ö»ê¹° µµ¸Å½ÃÀå¿¡¼µµ ¼Õ´ÔÀÌ °í¸¥ ´ë°Ô¸¦ »óÀÎÀÌ ¹Ù²ãÄ¡±âÇÑ °ÍÀ¸·Î µå·¯³ª ´ëÀü½ÃÀÇ °æ°í°¡ µé¾î°£ °Í µîÀ» ¾ð±ÞÇÏ¸ç ¹Ù²ãÄ¡±â°¡ ±â½ÂÀ» ºÎ¸°´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
°ú°Å ¼Ò·¡Æ÷±¸ ¾î½ÃÀå¿¡¼ Àá½Ã ÀÏÀ» ÇÑ ÀûÀÌ ÀÖ¾ú´Ù°í ¹àÈù ½Ã¹Î ±è¸ð¾¾(45)´Â ¡°¿¹Àü¿¡´Â Àú¿ïÀ» ¼Ó¿© ¹«°Ô¸¦ ´Ã·Á¼ ÆÄ´Â ¼ö¹ýÀÌ ¸¹¾ÒÀ¸³ª ÀÌ°Ô ¸ðµÎ ¾Ë·ÁÁö¸é¼´Â ¹Ù²ãÄ¡±â°¡ ±â½ÂÀ» ºÎ¸®°í ÀÖ´Â °Í¡±À̶ó¸ç ¡°½ÉÁö¾î ±×°É ÀßÇÏ¸é ¿ù±ÞÀÌ ¿À¸¥´Ù´Â µîÀÇ ¾ê±âµéµµ ¹«¼ºÇß´Ù¡±°í ÀüÇß´Ù.
ÀÌ ±Û¿¡ ´Þ¸° ´ñ±Û Áß¿¡¼µµ º»ÀÎÀ» ¼ö»ê¾÷ÀÚ¶ó°í ¹àÈù ³×ƼÁðÀº ¡°´Ù¸®°¡ ¾ø´Ù°í ²À Ç°ÁúÀÌ ¾È ÁÁÀº °Ç ¾Æ´ÏÁö¸¸ »ì¾ÆÀÖ´Â ²É°Ô¸¦ Á×Àº ²É°Ô·Î ¹Ù²ãÄ¡±âÇÏ´Â °Ç Àå»ç°¡ ¾Æ´Ï¶ó »ç±â¡±¶ó°í ÁöÀûÇÏ´Â µî ¹®Á¦¶ó´Â ÀÔÀåÀ» ¹àÇû´Ù.
¹®Á¦´Â ÀÌ¹Ì ¼Ò·¡Æ÷±¸°¡ ¡®Áöµ¶ÇÑ ¹Ù°¡Áö »óÈ硯À¸·Î À¯¸íÇÏ´Ù´Â Æò°¡°¡ Àü±¹ÀûÀ¸·Î ÆÛÁö°í ÀÖ´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù. ÀÌ¹Ì ¿©·¯ ÁÖ¿ä Áö¿ª½Å¹®¿¡¼ ¡®¹Ù°¡Áö, ¹«Áú¼, ºÒ¹ýõ±¹¡¯À̶ó´Â ¼ÒÁ¦¸ñÀÇ ±â»ç µîÀÌ ³ª¿ÔÀ» Á¤µµ·Î ½É°¢Çß´Ù. ¡°´Ù½Ã´Â ¿Ã ¸¶À½ ¾ø´Ù¡±´Â ³»¿ëµµ ÁÖ¿ä Áö¿ª½Å¹®µéÀÌ ÃÖ¼Ò ÇÑ ¹ø ÀÌ»óÀº ±â»ç·Î ³»¹Ð Á¤µµ¿´´Ù.
»çŸ¦ Á÷°¨ÇÑ ³²µ¿±¸Ã»Àº 300g °ø¿ë¼ÒÄí¸® µµÀÔÀ» ºñ·ÔÇØ ¿©·¯ ÀÚ±¸Ã¥À» °í¹ÎÇßÁö¸¸ ±ÙÀÚ¿¡ ¼Ò·¡Æ÷±¸¸¦ ´Ù³à¿Â ½Ã¹ÎµéÀÇ À̾߱â´Â ¹Ù°¡Áö »óÈç µî »óÀεéÀÇ ¼ÓÀ̱Ⱑ ¿©ÀüÇÏ´Ù´Â ¹ÝÀÀÀÌ´Ù.
ÀÌ·± Á¤È²µé°ú ÇÔ²² ¼Ò·¡Æ÷±¸ ÃàÁ¦¿¡ ÅõÀÔµÈ °øÀû¿¹»êÀÇ »ç¿ëó°¡ ¸ðÈ£ÇÑ µîÀÇ Á¤È²ÀÌ ÀÇȸ¿¡¼ ÁöÀûµÆ°í ÀÌ¿¡ ³²µ¿±¸ÀÇȸ´Â ÃàÁ¦¿¹»ê 2¾ï ¿øÀ» »è°¨Çß´Ù. ¶Ç ÃÖ±Ù ¹®Ã¼ºÎ ¼±Á¤ ¡®Çѱ¹ 100´ë °ü±¤Áö¡¯¿¡¼µµ Å»¶ôÇÑ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù.
Áö¿ª»çȸ ÀÏ¿øµéÀº °á±¹ ¼Ò·¡Æ÷±¸ÀÇ À̹ÌÁö´Â »óÀεéÀÌ ¸¸µé¾î°¡´Â °Å¶ó¸ç, ¾Æ¹«¸® ÁöÀÚü°¡ ½Å°æÀ» ¾²°í ÀÚ±¸Ã¥¿¡ °ü¸®°¨µ¶À» Çصµ »óÀεéÀÌ º¯ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ÀÎõ½Ã¹ÎµéºÎÅÍ ¼Ò·¡Æ÷±¸¸¦ ¿Ü¸éÇÒ °ÍÀ̶ó°í °æ°íÇÑ´Ù.
³²µ¿±¸ ÁֹΠÀ¯¸ð¾¾(33)´Â ¡°À§Å°»çÀÌÆ®ÀÎ ¡®³ª¹«À§Å°¡¯¿¡ Çѹø °¡ ºÁ¶ó, ¼Ò·¡Æ÷±¸ÀÇ ¾ÇÁú ¹Ù°¡Áö»óÈç ¹× »óÀÎ »ç±âÇàÀ§ µîÀÌ ÀÌÁ¨ ¿ë»ê ÀüÀÚ»ó°¡¿¡ ºñ±³µÉ Á¤µµ·Î ¾Ç¸íÀÌ ³ô¾ÆÁ® ÀÖ´Ù°í Àû½ÃµÅ ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°»óÀεéÀº ¾î¶»°Ô ÇÏ¸é °í°´µé µÚÅë¼ö¸¦ Ä¥±î °í¹Î¸¸ Çϴµ¥, ±¸Ã»¸¸ ¿¹»ê ½ñ¾Æº×°í ³ë·ÂÇÑ´Ù°í µÇ°Ú´À³Ä¡±°í ÀÏ°¥Çß´Ù.